2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1798 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 夕食: Butter (Salted), Cary's Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Homestyle Waffles. 軽食/その他: Starbucks Birthday Cake Pop, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Twix Twix Minis (1), Nestle Kit Kat (Fun Size), Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Twix Twix (Fun Size). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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