2011年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 18日:
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2351 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 18 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 2 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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