2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1675 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 228.96g.
朝食: Benefiber Healthy Shape, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Scrambled Egg, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix. 夕食: Smithfield Pork Shoulder Butt, Pepsi Pepsi (20 oz), Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Fried Pork Chop. 軽食/その他: Newtons Raspberry Newtons Cookies, Fritos Original Corn Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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