2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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936 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 97.13g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды. 昼食: Окей Грейпфрут Отборный, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. 夕食: Магнит Яблоко, Данон Даниссимо Фантазия, Окей Кальмар Рулет. もっと...
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体重に変化ありません
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