2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1583 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 242.05g.
朝食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 昼食: Oranges, Peach, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: 100% Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Calavo Avocado, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Apple Cider. もっと...
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体重に変化ありません
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