2011年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 18日:
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870 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon. 昼食: Side Salad, Seattle International Sourdough Hoagie Rolls, cheese smoke sausage. 夕食: niko niko calrose rice, Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Rice Krispy Treats. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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