2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. 昼食: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Argo Corn Starch, Bragg Liquid Aminos, Chicken Stock, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic, Ginger (Ground), Asparagus, Chicken Breast. 軽食/その他: Happy Farms Spirals String Cheese, Nestle Kit Kat (Fun Size), Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar. もっと...
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2160 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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