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Depois desse feriado (com alguns deslizes), voltando intensamente ao foco pra me libertar dessa casa dos 90!
Vamos com persistência pois falta muito ainda.
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90.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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956 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 38.73g.
朝食: Castanhas de Caju, Café Expresso. 昼食: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado, Azeitonas Verdes, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Omelete, Cenouras, Repolho-Roxo. 夕食: Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto Cozido Magro, Iracema Castanhas de Caju. 軽食/その他: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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