2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
|
2316 kcal
|
脂質: 83.61g | たんぱく質: 155.81g | 炭水化物: 271.74g.
朝食: Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Zen Organics Tofu, Aceite Vegetal, Salsa de Soya (Soja), Zapallo Italiano. 昼食: Leche de Soja, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Mermelada, Mi Tierra Carne de Soya, Plátano, Semillas de Linaza. 夕食: Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Papa Cocida, Salsa de Soya (Soja), Acelga Cocida. 軽食/その他: Aceite Vegetal, Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón, Lechuga, Betarraga. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|