2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Tootsie Roll Tootsie Pop. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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