2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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964 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 19.84g.
朝食: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. 昼食: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Ground Beef (Cooked), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Dressing. 夕食: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. 軽食/その他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...
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2892 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, 立つ - 25 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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