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Huhu!!! Saí do dígito 7 e alguma coisa.... Que alegria, agora falta pouco!!
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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912 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 17.76g.
朝食: Queijo Mozzarella, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 昼食: Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada. 夕食: Santa Clara Nata, Ovo, Ducoco Coco Ralado Desidratado. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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2755 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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