2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1384 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Dia Yogur Descremado Batido. 昼食: Dia Postre de Chocolate Light, Frutillas, Milanesa de Pollo al Horno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Inca Arvejas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Palta, Paladini Salamin Picado Fino. 軽食/その他: Frutillas, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Felfort Cereal Fort Dulce de Leche. もっと...
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1494 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 勉強 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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