2015年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1365 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 156.00g.
朝食: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 夕食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 軽食/その他: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy. もっと...
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体重に変化ありません
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