2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Queijo Provolone, Tomates, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Agrião, Mandioquinha, Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Rei Melão Sapo, Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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