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Langzaam maar zeker terug op de goede weg! (En dat zonder al 3 weken te sporten!)
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1862 kcal
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脂質: 74.54g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 230.24g.
朝食: Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt, Dorset Cereals Tasty Toasted Spelt Muesli. 昼食: Noedelsoep met Kipsmaak (Gedroogd). 夕食: Calvé Whisky Cocktailsaus, Jumbo Slasaus Halfvol, Gemengde Sla, Jumbo Rozemarijn Aardappeltjes, Lidl Spareribs. 軽食/その他: Kersentaart (Gefabriceerd), Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine. もっと...
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1969 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 45 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 28 分, 浴びる - 7 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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