2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1681 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 121.10g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Sylphide Fondant À L'emmental, Aldi Lardons Allumettes Fumés, Fleury Michon Carré de Porc Roti, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Jambon Frais, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Baguette, Salade Verte, Café Expresso. 夕食: Le Gaulois Escalope Cordon Bleu, Pâturages Coulommiers , Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Amora Mayonnaise la Légère (-60% de Matières Grasses), Oeuf Dur, Oeuf Dur, Picard Tomates Farcies, Salade Verte, Baguette, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge. 軽食/その他: Glaces au Chocolat, Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes. もっと...
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2239 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Dur dur, je perd de moins en moins vite par semaine malgré le sport et une alimentation surveiller. Le pallier de stagnation de poids vas être difficile à passer mais on y croit.
2015年 11月 3日 投稿者: Fredelph
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