2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
|
1469 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Чай. 昼食: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай, Котлета Свиная, Salatico Винегрет. 軽食/その他: Хурма, Промконсервы Молоко Сгущенное 8,5%, Творожная Запеканка, Хурма, Чай. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|