2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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1051 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Toasted White Bread, Coffee with Skim Milk. 昼食: Coffee with Milk, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Thomas' Everything Bagel. 夕食: Trader Joe's Italian Style Wrap, Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. 軽食/その他: Nestle Butterfinger Miniatures. もっと...
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2726 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 20 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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