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Pas de régime particulier.
Pratique de la musculation 2 fois par semaine, avec alimentation en péri-training (1h à 1h30 avant et dans l'heure qui suit l'entrainement).
Pour les féculents, préférence pour les indices glycémiques faibles.
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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