2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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2166 kcal
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脂質: 99.52g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Melk (Vol), Quaker Havermout (40g). 昼食: Gekookt Ei, AH Biologisch Paneermeel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Broccoliroosjes, Tomatensoep (Bereid met Water). 夕食: Mayonaise, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel, Gele Paprika's, Rode Paprika, Omega & More Biologische Kokosolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: Gedroogde Pruimen, Espresso, Melkan Volle Melk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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