2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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4159 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 378.84g | 炭水化物: 409.59g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden Jus Multifruits, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Poivrons, Tomates. 夕食: Lustucru Torsettes au Blé Complet, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Tomates, Poivrons Verts, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Total Protéine. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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