2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
|
2100 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 281.04g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Колбаса Варено-Копченая, Кукурузная Каша, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Danone Йогурт (Персикрвый). 昼食: Равиолло Блинчики с Картофелем и Грибами, Сыр Адыгейский, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой, Тонус Овощной Сок. 軽食/その他: Помело, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|