2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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1255 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 120.87g.
朝食: Brioche, Muffato Brioche de Creme, Leite (sem Gordura). 昼食: Lasanha de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Clara de Ovo, Sanafit Shake de Banana com Chia, WestSoy Organic Lite Vanilla Soymilk. 軽食/その他: Chá (Infusão, Descafeinado), Gema de Ovo, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Maçãs (sem Casca), Nozes Misturadas, Panco Bolacha Maria, Cafezinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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