2015年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
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1086 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 107.70g.
昼食: L'oven Fresh Hamburger Bun, Kroger Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. 夕食: L'oven Fresh Hot Dog Buns, Assi Classic Smoked Sausage (Parkview), slow-simmered Sweet Honey Barbecue Sauce, Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast, Happy Harvest Mixed Vegetables. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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