2015年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
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2197 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Czereśnie, Mlekovita Śmietana 30%, Jajko, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Łowicz Ser Gouda bez Laktozy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki, Pieczony Schab Wieprzowy. 軽食/その他: Heineken Piwo, Heineken Piwo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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