2015年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
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1663 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 201.30g.
朝食: Mandarijn, Vetvrije Cappuccino. 昼食: Friesche Vlag Breaker Breakfast Aardbei & Banaan, Zacht Gekookt Ei, Appel. 夕食: Plus Pizza Quattro Formaggi. 軽食/その他: Koffie met Melk, Jumbo Appelcakeje, Tafelwijn, AH Ossenworst, Quinoa, Président 12 Petits Chèvres Doux, Dadel. もっと...
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1870 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, クロストレーナー - 28 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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