2015年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
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1650 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 201.32g.
朝食: Bensdorp Kakao, Herzgut Magermilch Joghurt, Kaufland Serrano Schinken, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Burger Knäckebrot Kümmel. 昼食: Aldi Bio Penne Vollkorn, Beste Ernte Letscho, Lemar Klare Gemüsebrühe, Beste Ernte Tomatenmark, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Purland Schweinegulasch, Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: Homann Hering in Gelee, Aldi Deutsches Corned Beef, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Omelett oder Rührei, Burger Knäckebrot Kümmel. 軽食/その他: Birnen, Pflaumen, Cafe Time Mini Kuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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