|
irgenwie sind große schwankungen - stört mich -
|
52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
|
977 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: K-Classic Gourmet Backschinken, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Arla Kaergarden, Kaffee. 昼食: Kaninchenfleisch, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). 夕食: Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden, Zwiebelbrot. 軽食/その他: Blätterteig. もっと...
|
|
1710 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|