2015年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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1532 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Tnuva Light Edam Cheese, Stern's Egg Challah Roll, Pickles, Tnuva Light Edam Cheese, Egg, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes . 昼食: Boar's Head Beef Salami, White Rice, Yellow Sweet Peppers, Spence & Co Nova Lox. 夕食: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips. 軽食/その他: Grapes, Bananas, Koppers Cocoa Dusted Almonds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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