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12 Wochen: BU 93,0; SU 60,5
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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1734 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Apfel, Orangen, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Gutskrone Gabelspaghetti Gekocht, Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne. 軽食/その他: Wintertraum Zimtsterne, Eierlikör, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. もっと...
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2195 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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