2015年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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2311 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 293.84g.
朝食: Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Orange Juice. 昼食: Southern Comfort, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Pickle, Cheddar Cheese, Medium White Bread. 夕食: Lighter Than Light Mayonnaise, Blueberries, Raspberries, Blackberries, Fat Free Greek Style Yoghurt, Fajita Seasoning Mix, Salsa, Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cooked Chicken Breast Pieces, Wraps. 軽食/その他: Chocolate Hobnobs. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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