2015年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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1555 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 207.72g.
朝食: Жирные Сливки, Белый Хлеб, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Джемы и Варенья, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вино Красное Сухое, Виноград Европейских Сортов. 夕食: Мёд, Жирные Сливки, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Варенье. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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