2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1895 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 225.70g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Leite Integral, Toddy Achocolatado. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa. 軽食/その他: Sadia Pizza de 4 Queijos, Fanta Fanta Uva, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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