2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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414 kcal
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脂質: 1.80g | たんぱく質: 21.30g | 炭水化物: 79.20g.
昼食: Nescau Achocolatado em Pó, Lider Leite Desnatado. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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