2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1201 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 198.71g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Apples. 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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