2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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952 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tirol Leite Semidesnatado, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Kiwi, Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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