2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2154 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 308.67g.
朝食: Tarte aux Pommes, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. 昼食: Tarte au Citron Meringuée, Picard Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tipiak Boulgour, Pamplemousse, Clémentines. もっと...
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2737 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 2 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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