2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1075 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 93.14g.
朝食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham. 昼食: Smithfield Pork Shoulder Butt, Macaroni or Pasta Salad, Spanish Rice. 夕食: Sea Cuisine Roasted Garlic & Herb Cod. 軽食/その他: Benefiber Healthy Shape, Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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