2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
|
1161 kcal
|
脂質: 50.45g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 144.70g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Homestyle Waffles. 昼食: Nacho Flavor Tortilla Chips, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|