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Heut wird mal nichts aufgeschrieben. Geh heut abend mit Kolleginnen essen und danach tanzen.... Der Alkohol würde den Rahmen zu sehr sprengen ;)
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71.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2683 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 293.86g.
朝食: Salami, Kürbiskernbrötchen, Honig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. 昼食: Schlagsahne, Burger King Warme Belgische Waffel. 夕食: Pizza Salami. 軽食/その他: Weinschorle, Beck's Green Lemon, Karlsberg Desperados, Pina Colada, McDonald's Chicken McNuggets (6), Aldi Soft-Nugat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
hab den rahmen gestern abend auch gesprengt..aber eher aus negativer sicht
2015年 10月 30日 投稿者: jessihöso
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Wobei ich der Meinung bin, gerade dann sollte man alles aufschreiben... Aber das ist Ansichtsache :-) Viel Spaß heute Abend :-)
2015年 10月 30日 投稿者: kati1607
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Stimmt eigentlich, vielleicht fasse ich morgen mal den Tag zusammen.... Rein interessehalber
2015年 10月 30日 投稿者: claudialtenau
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