2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2000 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 216.30g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Corny Free Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Crownfield Linessa Natur, Milbona Quark Pur der Leichte, Himbeeren. 夕食: Optiwell Joghurt Kirsche, Weißbier, Zucchini, Lachsfilet, Himbeeren, Milbona Quark Traum 0,2%, Lidl Mandarin-Orangen, Crownfield Linessa Natur. 軽食/その他: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Wieder einen Zehner geknackt... und nun mit Vollgas auf die u-100-Grenze!
Los geht`s!
2015年 10月 30日 投稿者: FarmerJohnson
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