2015年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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984 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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