2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1551 kcal
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脂質: 7.50g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 298.86g.
朝食: Optimel Herfst Kwark, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: AH Brabants Roggebrood, Peren, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. 夕食: Slankie 20+ Kaas Pittig, Penne. 軽食/その他: Klene Groentjes Suikervrij, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. もっと...
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2554 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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