2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1966 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 207.57g.
朝食: Coffee, Sugar, Premier Protein Dark Chocolate Mint, Bananas. 夕食: Cheddar Cheese, Nalley Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Sierra Nevada Pale Ale. 軽食/その他: Riunite Lambrusco, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Baker's Dipping Chocolate Real Dark Semi-Sweet Chocolate, Planters Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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2974 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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