2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Maçãs Fuji, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Iogurte Fit Morango, Bauducco Torrada Light, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 昼食: Laranjas, Contra-filé, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão Formosa, Banana Prata. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. もっと...
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1845 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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