2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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2325 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 204.28g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Clean Protein Bar Almond. 昼食: Plus Gevulde Koek, Jumbo Worstenbroodjes. 夕食: Body & Fit Clean Protein Bar Almond. 軽食/その他: Body & Fit Clean Protein Bar Almond, Milsani Magere Kwark Naturel, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Body & Fit Perfection Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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