2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1812 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 197.91g.
朝食: Aldi Weltmeisterbrötchen, Ofterdinger Fruchtiger Geflügel Salat, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Aldi Milch 1,5%, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Linse-Curry, Zwiebeln, Eisbergsalat, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Aldi Magerquark, Lauchzwiebeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Deutsches Corned Beef. 昼食: Bonrisi Parboiled Reis, Satori Kokosmilch, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Rote Paprika, Porree, Zwiebeln, Möhren, Rosenkohl. 夕食: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Satori Bihun-Suppe. 軽食/その他: Goutier Zartbitter Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Dan Cake Mini-Kuchen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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