2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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4037 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 366.15g | 炭水化物: 399.58g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Jafaden Jus Multifruits, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Tomates, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. 夕食: Marque Repère Riz Long Basmati , Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aubergine, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet. 軽食/その他: Myprotein Total Protéine, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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