2015年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1382 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 185.84g.
朝食: Alpro Soya Soya Light, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Ja! Haferflocken. 昼食: Mischbrot, Wojnar's Liptauer Scharf, Berger Puten Schinken. 夕食: Clever Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Milka Naps, Nudeln, Couscous (Gekocht), Äpfel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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